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賽罕區（Saihan District）是內蒙古自治區呼和浩特的市轄區，位于呼和浩特市區東南，轄區總面積1025.2㎞2，也是呼和浩特市區中面積最大的市轄區。2012年總人口63.56萬，轄1個自治區級開發區，3個鎮、101個行政村，8個街道、81個社區，是一個以蒙古族為主體、漢族占多數的多民族聚居區。2017全國綜合實力百強區。賽罕區轄5個街道、5個鎮、2個鄉：人民路街道、大學西路街道、烏蘭察布路街道、大學東路街道、中專路街道、巧報鎮、榆林鎮、巴彥鎮、黃合少鎮、金河鎮、太平莊鄉、西把柵鄉。賽罕區位于呼和浩特市區東南部，地理坐標為北緯40°36′~40°57′、東經110°40′~112°10′，東與的卓資縣、涼城縣毗鄰；南與和林縣、土左旗接壤；西、北與呼和浩特市的玉泉區、新城區為鄰；東西長43㎞，南北寬41㎞。賽罕區地勢東北高、西南低。地形有山區、丘陵、平原。氣候干燥，溫差大，屬溫帶大陸性氣候。穿越境內的主要河流有大黑河、小黑河。
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