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盤錦市位于遼寧省西南部,地處遼河三角洲中心地帶。東、東北鄰鞍山市轄區,東南隔大遼河與營口市相望，西、西北鄰錦州市轄區，南臨渤海遼東灣。地理坐標為北緯40°39′-41°27′、東經121°25′-122°31′，幅員面積4071平方公里，地勢平坦，多水無山，地面海拔平均高度4米，年平均氣溫9.2℃。

盤錦于1984年建市，轄盤山縣、大洼縣、雙臺子區、興隆臺區兩縣兩區，總人口128萬，是遼寧省城鎮化率最高的城市。盤錦地處遼西、遼南交通要道，京沈、沈大、盤海營高速公路,秦沈高速鐵路、溝海鐵路貫穿全境。盤錦距沈陽桃仙國際機場163公里，到大連周水子國際機場287公里，乘動車組至北京僅需200分鐘，距鲅魚圈港122公里。

盤錦資源豐富。有中國第三大油田――遼河油田，年產原油1200萬噸，天然氣9億立方米，是全國最大的稠油、高凝油生產基地和重要石化工業基地，也是全國最大的道路瀝青、防水材料生產基地、重要的化肥與合成樹脂生產基地；有全國集中連片最大面積的水稻田10.6萬公頃，年產水稻100萬噸，是全國重要的水稻主產區和優質稻米生產基地，也是中國北方重要的稻米集散地；有“漲潮為海，落潮為陸”的二界溝蛤蜊崗，是著名的文蛤出口基地，被譽為“渤海金灘”；有世界最大的葦田，年產蘆葦50萬噸；有118公里海岸線，20萬公頃灘涂濕地，還有16萬公頃淡水水面，年產魚蟹等水產品25萬噸，是中國北方最大的河蟹人工孵化和養殖基地；地下還有豐富的溫泉、井鹽等資源，素有“魚米之鄉”美稱。

盤錦被譽為“濕地之都”，自然環境獨特，四季分明，風景如畫。春，細雨霏霏姹紫嫣紅；夏，草長鶯飛碧綠萬頃；秋，稻浪千重金黃滿地；冬，雪飄冰封銀裝素裹。雙臺子河口國家級自然保護區，是世界上植被類型保護完好的最大蘆葦沼澤地，同時也是我國最美的六大濕地之一，棲息的珍稀鳥類多達263種，其中丹頂鶴、黑嘴鷗等國家一、二類保護動物43種。因此，盤錦又有“鶴鄉”和“黑嘴鷗之鄉”的美譽。世界聞名的壯美景觀紅海灘每年吸引著數以萬計的國內外游客來此旅游觀光。