<thead id="pdi95"></thead>
<span id="pdi95"></span>
27日，多云，南風(fēng)2～3級(jí)，最低氣溫11℃，最高氣溫23℃。
28日，多云，南風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)3～4級(jí)，最低氣溫13℃，最高氣溫23℃。29日，多云轉(zhuǎn)晴，北風(fēng)3～4級(jí) ，最低氣溫5℃，最高氣溫16℃。
30日，晴，北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)3～4級(jí)，最低氣溫3℃，最高氣溫15℃。
霜降養(yǎng)生：調(diào)養(yǎng)脾胃是關(guān)鍵
民間素有霜降進(jìn)補(bǔ)的講究，俗語稱“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”?？梢?，這個(gè)時(shí)節(jié)的進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生天津天氣預(yù)報(bào)30天 很重要。霜降進(jìn)補(bǔ)，調(diào)養(yǎng)脾胃是關(guān)鍵，多吃些菌類、蓮藕、枸杞、柿子、山藥等。
霜降要三防
1.防秋燥
秋季燥邪易傷人體津液，津液既耗，就會(huì)出現(xiàn)燥象，就會(huì)出現(xiàn)鼻咽干燥、聲音嘶啞、干咳少痰 、口渴便秘等一系列秋燥癥。
秋季養(yǎng)生應(yīng)多吃芝麻、蜂蜜、銀耳、青菜之類的柔潤食物，以及蘋果、葡萄、香蕉等水分豐富、滋 陰潤肺的水果。在起居上要早睡早起。
23日，是一年一度的霜降節(jié)氣。霜降是一年之中第十八個(gè)節(jié)氣，也是秋天的最后一個(gè)節(jié)氣。霜 降過后，天氣繼續(xù)轉(zhuǎn)冷，露水凝結(jié)成霜。
德州市區(qū)有資料以來歷史上最早出現(xiàn)霜凍的日期是10月6日，今秋德州市霜凍還沒有出現(xiàn)過。
2.防秋郁
入秋之后，松果體分泌褪黑激素相對(duì)增多，人的情緒相應(yīng)低沉消極。
秋季養(yǎng)生防秋郁，首先生活規(guī)律不要隨意打破，心情不好，要適當(dāng)多吃高蛋白食物，如牛奶、雞蛋 、豬肉、羊肉和豆類等。
還要參加一些有益身心的娛樂活動(dòng)，如歌舞、登山等。
3.防賊風(fēng)
秋天早晚溫差大，冷熱失常，往往使人措手不及，賊風(fēng)往往會(huì)乘虛而入，使人生病，注意防范 。
霜降是一年之中晝夜溫差最大的時(shí)節(jié)。在晴朗的夜晚南昌天氣預(yù)報(bào)30天，沒有云層的保溫作用，地面溫度會(huì)驟然 下降。這幾天勤勞的太陽難以抵擋冷空氣的威力，外出走走，感覺就是一個(gè)字：冷！
看看最近三天德州市的最高氣溫和最低氣溫實(shí)況
明天早晨最低氣溫只有4℃，雖然有俗語“春捂秋凍”，但霜降已至須戒寒，請(qǐng)大家注意加衣保 暖！尤其老人、小孩及體弱多病者，加件厚衣服非常必要。
來看具體預(yù)報(bào)
今天夜間到明天白天，晴，北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)3～4級(jí)，最低氣溫4℃，最高氣溫1825日，晴轉(zhuǎn)多云，西 南風(fēng)3～4級(jí)，最低氣溫7℃，最高氣溫17℃。
26日，多云，南風(fēng)2～3級(jí)，最低氣溫11℃，最高氣溫20℃。